肌悩みとして多くあげられるのが毛穴。毛穴のトラブルの原因は加齢、ストレス、過剰な皮脂分泌などさまざまありますが、乾燥もその一つです。そこで、乾燥肌で毛穴が気になる時の洗顔・スキンケア・メイクのそれぞれの対策方法を紹介します。

乾燥肌で毛穴が目立つ原因

肌の水分量が減少すると、乾燥が進みバリア機能が低下します。外部からの刺激を防ごうとして肌の角層が厚くなることで、ゴワつきやキメの乱れが起こり、毛穴の目立ちに繋がってしまいます。乾燥による毛穴トラブルには、「たるみ毛穴」「つまり毛穴」の2種類があります。

たるみ毛穴（開き毛穴）の原因

たるみ毛穴は、肌の水分が減りハリを失った状態です。乾燥だけでなく、加齢などにより筋肉が低下することで肌を支えられず、たるんでしまう場合もあります。肌がたるむと、毛穴が広がってしずくのような形になり、目立って見えてしまいます。

つまり毛穴の原因

肌が乾燥すると、水分を補おうと皮脂が過剰に分泌され、毛穴が開いてしまいます。毛穴が開くと過剰分泌された皮脂や角質がつまりやすくなり、初期は白っぽく、その後皮脂が酸化して黒ずむ「つまり毛穴」の状態になります。

乾燥による毛穴のクレンジングでの対策方法

メイク汚れや皮脂汚れが残っていると毛穴に溜まり、角栓や吹き出物の原因となってしまいます。クレンジングをする前に、ホットタオルなどで肌を温めると、皮膚が柔らかくなり毛穴汚れが落ちやすくなります。クレンジングをする際は、ぬるま湯で優しく丁寧に洗い、メイク汚れや皮脂汚れ、角栓を洗い流しましょう。また、肌をこすりすぎると刺激を与えてしまい、乾燥しやすくなるので注意してください。オイル・クリーム・ミルク・ジェルなどさまざまなタイプがあるので、自分の肌タイプに合ったクレンジングを選びましょう。

しっかり汚れを落とすために強い洗浄力のあるクレンジングを使用したり、長時間クレンジングをしたりするとかえって肌に悪い刺激を与えてしまうので、手早く優しく洗い流すことを心掛けてください。

乾燥による毛穴の洗顔での対策方法

洗顔料は、汚れがしっかりと落とせるだけでなく、保湿成分が配合されたものを選ぶと良いでしょう。よく泡立ててたっぷりの泡を作り、優しくマッサージするようにしながら摩擦を与えないように洗います。クレンジングの際と同じく、こすって刺激を与えると肌が乾燥しやすくなってしまいます。泡を落とす時は、38～40℃のぬるま湯で、すすぎ残しがないよう20回程度を目安にすすぎます。

洗浄力が強い洗顔料を使うと、肌に必要な皮脂も洗い流してしまい、乾燥肌を悪化させる原因になる可能性があるため注意してください。

乾燥による毛穴のスキンケアでの対策方法

乾燥肌をしっかりと保湿するためにスキンケアは非常に重要です。洗顔後の肌は乾燥しやすいため、すぐにスキンケアをして保湿をしましょう。

まずは化粧水を肌全体に行き渡らせて水分を補給します。次に、乳液やクリームなど保湿効果のあるものを塗ることで、水分が蒸発しないようフタをします。肌の乾燥が特に目立つ時は、肌を保湿する効果のあるセラミドやヒアルロン酸などが多く含まれる乳液・クリームを選ぶと良いです。

保湿をして肌に潤いを与えることで、乾燥を防ぎ、毛穴にメイク汚れや皮脂・角栓などが詰まるのを予防できるので、毛穴が目立ちにくくなります。

また、季節に合った保湿ケアをすることも大切です。気温が下がると空気中の水分量も少なくなるため、秋から冬にかけては徹底して保湿ケアを行いましょう。季節によって夏用・冬用など保湿アイテムを変えたり、肌に塗る頻度を変えたりするのも効果的です。

乾燥による毛穴のメイクでの対策方法

メイク前にはしっかりと肌を保湿します。肌が潤うとキメが整い、毛穴が目立ちにくくなります。保湿をした後は、下地でメイクの土台を整えて肌の凹凸を少なくします。下地の上にのせるファンデーションには、毛穴やニキビなどをカバーする役割だけでなく、肌を外部刺激から守る役割もあります。乾燥が特に気になる場合は、油分の多いリキッドタイプがおすすめです。ただし、乾燥した肌にファンデーションを塗ると粉っぽく浮いて見える可能性があるので量を調整するなどの工夫を行ってください。

また、紫外線予防として日焼け止め効果がある化粧品を使うのもよいでしょう。シミの原因となるUV-B波の予防指標「SPF」やシワ・たるみの原因となるUV-A波の予防指標「PA」の表記があるので注意して見てみてください。

メイク後、活動する中で肌のベタつきやテカリが気になった場合は、あぶら取り紙ではなくティッシュで軽くおさえましょう。乾燥している肌にあぶら取り紙を使うと皮脂を取りすぎてしまい逆効果になる可能性があるためです。

メイクの方法や化粧品を工夫することで乾燥による毛穴悩みは予防できますが、刺激が強い化粧品を使うと肌にダメージを与える原因となってしまうので使用は避けましょう。

乾燥肌対策をして毛穴悩みゼロへ

乾燥による毛穴悩みを防ぐためには、外側からの対策と内側からの対策を適度に行うことが重要です。スキンケアや洗顔などの正しい対策をしつつ、ストレスのない生活習慣を心掛けて、毛穴悩みをなくしていきましょう。
内側からの対策としては、サプリメントを摂取することも有効です。